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Wenn mehr Brei am Boden als im Mund landet, der Brokkoli zum Erzfeind wird und Kinder nur "Beige Food" wie Semmeln und Nudeln essen wollen: "Jausenstar" Vanessa ist diplomierte Ernährungspädagogin, selber Mama und verrät in dieser Folge, wie man das Thema Beikost optimal gestaltet und auch, wie man ältere Kinder zu gesundem Essen motiviert.

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Nicht nur für die werdenden Eltern ändert sich alles, wenn ein Baby kommt – auch die Vierbeiner müssen sich etwas anpassen. Leonie-Rachel hat gemerkt, dass sie ihren Hund Waldi auch auf die Zeit mit Baby vorbereiten muss und hat sich Tipps von Hundetrainerin Conny Sporrer geholt.

Weitere Infos über Connys Arbeit findest du auf ihrem Instagram-Account [@connysporrer_hundetraining](https://www.instagram.com/connysporrer_hundetraining/), [Hundestunde Podcast](https://open.spotify.com/show/6tVq6EPX8m3cIlUtijIr86?si=a5cff0739b954bee) und hier findest du weitere Infos zu [Pfotenherz](https://pfotenherz-tierschutz.com/)

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Von Babynamen über Kleidung bis Verhalten: Schon im Bauch wird allein vom Geschlecht des Kindes her auf vieles geschlossen und Erwartungen an das Baby geknüpft. Mädchen seien per se einfacher, Buben wären anstrengender und bei Kleidung gibt es für Mädchen die viel schönere Auswahl sind nur einige der Vorurteile, die man oft hört.

In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über das Tabuthema Gender Disappointment, also die Enttäuschung über das Geschlecht des Babies.

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Viele Frauen kämpfen während der ersten Schwangerschaftsmonate mit Übelkeit, extremer Müdigkeit, manchmal auch Zweifeln, Einsamkeit und Scham. In dieser Folge sprechen wir über das erste Trimester, wie es Leonie-Rachel damit ergangen ist und warum wir Frauen uns dringend von den Erwartungen anderer an unsere eigene Schwangerschaft befreien müssen.

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Drama wegen falsch geschnittenen Toasts, Haarewaschen oder Anziehen: Die Trotz- und Autonomiephase ist für viele Eltern anstrenged, so auch für Sinah. Ihre dreijährige Tochter wird genau deshalb gerade liebevoll „Neinhorn“ genannt. Welche Strategien ihr im Alltag helfen, welche Rolle die innere Haltung der Eltern dabei spielt und was man definitiv nicht tun sollte, erfährst du in dieser Folge.

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Leonie ist schwanger und kennt ihren Partner noch nicht einmal ein Jahr. Das hat ihr auf Instagram etliche kritische Nachrichten beschert – aber gibt es den „richtigen“ Zeitpunkt für ein Baby in einer Partnerschaft überhaupt? Wie lange sollte man zusammen sein, bevor man schwanger wird?

Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit GYNIAL entstanden

Bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft und Stillzeit sind bestimmte Nährstoffe und Vitamine besonders wichtig. MamaGynial ist ein veganes Nahrungsergänzungsmittel für den besonderen Bedarf werdender Mütter und Babys. Die All-in-one Kapseln enthalten wichtige Nährstoffe, die dich und dein Baby in diesen wichtigen Lebensphasen gezielt unterstützen. Die Nährstoff-Kombination...

Unverhofft kommt oft: So auch für Leonie. Sie ist nämlich schwanger – und es war nicht geplant...

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In dieser Folge blicken wir zurück auf ein bewegtes, arbeitsreiches und intensives Jahr 2025: Manches lief super, in anderen Bereichen wiederum sind wir hinter unseren eigenen Erwartungen geblieben. Welche Themen interessieren euch 2026? Wovon wollt ihr mehr hören? Welche Gäste wünscht ihr euch?

Hinterlasst uns einen Kommentar.

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Beide Elternteile sind gleichermaßen fürs Einkommen zuständig, beide machen Hausarbeit und kümmern sich ums Kind: An der Gleichberechtigung in der Beziehung soll sich nichts ändern, man will schließlich auf Augenhöhe sein. So die Idealvorstellung vieler Paare. Doch funktioniert Fifty-Fifty wirklich, immer und zu jedem Zeitpunkt – vor allem, wen ein Baby da ist? Sinah zieht nach drei Jahren Familienleben Bilanz.

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In dieser Folge sprechen wir über das ständig schlechte Gewissen, das an vielen Mamas nagt. „Mom Guilt“ kennen viele - Sinah eingeschlossen. Dabei scheint es irgendwie egal zu sein, was man alles im Alltag bewältigt und was nicht: Das schlechte Gewissen ist immer irgendwie da. Sinah verrät Tipps von Mamas aus ihrer Community, die helfen, eine differenzierte (und vor allem gütigere) Sichtweise aus das eigene Mamaleben einzunehmen.

Was ist eure Meinung? Schreibt uns in die Kommentare.

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